quarta-feira, 16 de abril de 2014

Tapioca - Recheio de Frango e Cenoura



Sugestão para o Jantar

Fiz Assim:

Em uma frigideira refoguei em um fio de azeite,

2 colheres (sopa) de frango cozido e desfiado  = 96 Kcal

1/2 cebola fatiada  e 1/2 cenoura ralada = 28 Kcal

Preparei a tapioca = 91 Kcal

1 folha de alface = 5 Kcal

Total = 220 Kcal

Delicioso e Muito crocante...

Espero que gostem!!!

1000 Beijokinhas
Miriam Bralli