Para dormir bem, com o friozinho que já está fazendo, gosto de papinha...
Sim, eu disse papinha...
Adoro, é fácil de fazer e me conforta...
Receita da Minha papinha de Aveia
Faço assim:
200 ml de leite desnatado = 61 Kcal
2 colheres (sopa) = 30 g de aveia = 104 Kcal
1 envelope de sucralose = 3 Kcal
Total = 168 Kcal
1 min.no MO e Pronto!!!
IMPORTANTE
Para fazer os cálculos com precisão consulte um Nutricionista, OK???
"A aveia é fonte natural de betaglucanas, fibras solúveis capazes de reduzir o colesterol.
Ajuda no bom funcionamento do intestino, quando associada à ingestão adequada de
água e prática de atividades físicas." Fonte: Quaker
Boa Noite!!!
1000 Beijokinhas
Miriam Bralli