Para o Almoço uma sugestão Deliciosa!!!
Medida de +/- 100 g de arroz integral = 111 Kcal
Medida de +/- 100 g de feijão = 100 Kcal
Tirinhas de peito de frango grelhado com molho de alho e alecrim = 195 Kcal
Berinjela refogada = 66 Kcal
Total = 472 Kcal
É isso...agora vamos malhar...
Até mais...
1000 Beijokinhas
Miriam Bralli
