Se é desafio, então é necessário disciplina,
para ser sincera, não sou muito disciplinada não, mas vamos lá, pois
se a ideia é deixar o bumbum durinho, as coxas definidas e a barriga sarada,
o agachamento deve ocupar o topo da sua lista de exercícios praticados para melhorar a forma.
Fácil de fazer em casa, no parque ou na academia, o exercício é daqueles que trabalham várias
regiões do corpo ao mesmo tempo.
Começando os meus, quer fazer também???
Vem Comigo!!!
1000 Beijokinhas
Miriam Bralli
Fonte: (AQUI)
